2025夏日露營指南
防曬防蟲
夏天防曬是非常重要的，不僅可以預防肌膚曬傷和曬黑，還能避免肌膚老化。 除了外出時穿戴防曬衣物，使用含有 SPF 防曬系數的產品全方面保護是正確的防曬方法。這樣可以防止陽光中的紫外線 UVA、UVB 對皮膚造成傷害。 防曬產品亦需要在出門前 15 分鐘使用以及每 2 小時補塗一次，以確保能有效保護皮膚。如果進行水上活動亦需要使用具有防水效果的防曬液。
另外，夏天亦是蚊蟲活躍高峰期，尤期是旁晚的時候，戶外活動時最容易接觸到蚊蟲，被叮咬後，除了感到痕癢外，還有機會因此染病。 穿著寬鬆、淺色、吸濕性好的衣物，讓身體保持涼爽並減少蚊蟲叮咬的機會。於暴露在外的皮膚上使用防蚊噴霧能有效減少蚊蟲叮咬，在使用此類產品時，可能因應個人對不同產品的敏感反應，選購含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或檸檬桉油（Lemon Eucalyptus Oil）等成份的產品。
除此之外，在戶外點燃蚊香對於驅除蚊蟲非常有效，能夠使保護範圍擴大。選購時可留意含有除蟲菊或其他有效天然除蟲成分的蚊香。市面上亦有電子式的蚊香裝置，但是無論是哪一種蚊香，使用時都要注意保持空氣流通以避免一氧化碳中毒。
補充水分
夏天出門，不管是登山暴汗、露營野炊，還是辦公室裝水，一個好水壺絕對是必備良品！但市面上的水壺百百款，從超輕鈦合金到平價不鏽鋼，到底該怎麼選？
材質－ 一般分三種：鈦合金、不銹鋼、塑膠。
鈦合金：超輕、耐腐蝕、不會影響飲品味道，價格稍高
不銹鋼：耐用、較重、長期裝酸性飲料可能會有金屬味，價格親民
塑膠：輕、便宜、不怕摔，不耐熱、可能殘留味道
容量－ 因應不同使用場景，可選擇不同的容量
登山/徒步：400-700mL，膠或鈦重量較合適
露營：1L 以上，一般使用膠較合適，市面上甚至有摺疊式水桶供選擇
辦公室/日常：350-500mL，可以考慮雙層不銹鋼
終極推薦： 不同情境的最佳水壺
✅ 登山/徒步 → 鈦合金輕量水壺（400mL）
✅ 露營野炊 → 不鏽鋼寬口保溫壺（1L）
✅ 辦公室/日常 → 不鏽鋼隨行杯（350-500mL）
降溫散熱
夏天露營最怕什麼？不是蚊子，不是下雨，而是——帳篷裡悶熱到睡不著！這時候，一台好用的坐枱風扇簡直是救命神器。從便攜性、體積、風量、續航力四個關鍵點，幫你挑到最適合的那一台！
便攜性：輕巧好收納，說走就走
露營裝備已經夠多了，風扇當然要選輕便的！可折疊設計是首選，收起來像個小飯盒，塞進背包側袋也不佔空間。重量最好控制在 300g 以內，帶出門無負擔。如果底座能拆，還能掛在帳篷頂或綁在支架上，靈活度更高！
體積 vs. 風量：小身材也要有大風力
風扇不是越大越好，重點是「有效送風」！扇葉直徑 12cm 左右剛剛好，風力足夠又不會太吵。有些風扇還能調整角度，上下左右自由轉，躺著吹、坐著吹都舒服～
續航力：電力持久，涼爽一整晚
沒電的風扇＝裝飾品，續航絕對是硬道理！電池容量至少 4000mAh，中等風量能撐 6-8 小時（夠你睡到天亮）。USB-C 充電最方便，直接接行動電源就能續命。進階版可以選支援太陽能充電的款式，白天曬一曬，晚上繼續吹！
舒適的露營體驗
夏日的主題活動就是玩水和 BBQ，一條隨身㩦帶的毛巾就十分重要，可摺疊、輕量、快乾就是標配。摺疊便㩦，方便收到；輕量，登山旅行最適合；快乾，隨洗隨用，不易產生細菌臭味。
BBQ 爐的選擇很多，有大有小以及不同材質。在一個風和日麗的下午，帶一個便㩦的坐枱小爐，燒一個小肉，就是這麼爽。便㩦爐容易㩦帶，清理方便，很適新手和怕麻煩的人使用。
總結，夏日露營，只要選對裝備，也可以很舒適和輕鬆的 ✨